。用留水煮，
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，除撈後味出至煮續皮筍蘆，
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，段切、熟煮鍋水入皮連，
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，皮去，
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，淨洗筍蘆
：備準
許少油欖橄、椒胡黑和醋克米薩巴、汁檬檸、匙大3粉司起森瑪帕、匙大4酒白、g51油奶、g03筍蘆、g02米
：料材】飯燉油奶筍蘆【。膩不卻氣香司起的郁濃有帶，
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，汁湯收吸能包麵讓，
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